失眠是心理疾病吗?

浏览次数: 发布日期:2012-04-01 10:14
失眠是心理疾病吗?
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????? 心理性失眠是典型的心身疾病,是由于您过分关注于睡眠而引起的一种心因性失眠,亦称失眠症,表现为长时间地难以
入睡、早醒等对睡眠的质和量不满意,对此产生忧虑或恐惧,并在心理上形成恶性循环,而使本症持续存在。
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????? 失眠可由任何原因引起的情绪冲突而诱发,也可因旅行时差或短期住院等因素引起。患者病前性格多有敏感、警觉性高、对健康要求过高、易激惹、急躁等特征。一般人群终生患病率约为10%-20%,该症少年儿童罕见,病发多始于青年(20-30岁),中年期后逐渐明显并发病增多,女性常见。

???? 心理科常见问题,例如焦虑、抑郁、恐惧症,应激性情绪障碍中失眠就是其中的症状之一。

????? 约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素,看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)。

????? 导致失眠的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素,只要在自己卧室内就可整夜睡不着,若变换睡眠环境或时间,如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡,患者对此常感到十分困惑,这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反,称为首夜颠倒效应。

????? 晨起后头脑不清晰,感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑,常表现消极和精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等,或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

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