褪黑素是如何缓解精神压力的?

浏览次数: 发布日期:2012-04-23 08:52
褪黑素是如何缓解精神压力的?

精神压力在引起心理疾病的同事还可以引起严重的免疫系统紊乱,压力可使肾上腺产生皮质醇,又叫氢化可的松,他就是所谓的“压力激素”。它有助于机体抵抗或逃避疾病。然而,氢化可的松也抑制人体的免疫系统,这就是我们在有压力的环境下或是经历了一段痛苦的感情后容易患病的原因。

褪黑素可以抵抗氢化可的松的免疫抑制作用,这或许就是为什么年轻人能更好地处理压力很大的工作或应对一些繁重的工作,更容易从感情的挫折和困苦中走出来。回复褪黑素的水平也可能恢复身体年轻时的功能,进而能从容、轻松的应对生活中的挑战。

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